參考消息網3月29日報道 據俄新社3月28日報道，俄羅斯28日否決了美國關於將安理會朝鮮制裁委員會專家小組任期延長一年的決議草案。
該草案寫道，聯合國安理會“決定將這一專家小組任期延長至2025年4月30日”。
俄羅斯常駐聯合國代表瓦西里·涅邊賈指出，莫斯科認爲聯合國安理會早就應該更新對朝制裁機制。
他表示，西方國家不想放棄損害和懲罰朝鮮的思路。
涅邊賈強調：“‘1718委員會’(朝鮮制裁委員會)專家小組是這種有害局面的工具。該專家小組已經停止履行其直接職責，其工作開始歸結爲迎合西方的做法，傳達有偏見的信息，分析報紙標題和低質量的圖片。”
他還說：“因此，該小組實際上表明，它無力對制裁機制的狀況進行冷靜的評估，反而持續揪着與半島問題無關的細枝末節不放。”
另據法新社3月28日報道，俄羅斯28日否決一項安理會決議草案，終止了聯合國專家小組對聯合國對朝制裁的監督。美國國務院發言人馬修·米勒稱，莫斯科的行爲是試圖掩蓋其日益增長的對朝軍事合作。（編譯/朱麗峰）
（原標題：和評理 | 美日菲強化軍事勾連破壞地區穩定）
4月11日，美國、日本和菲律賓首腦將在華盛頓舉行首次會晤。美國、日本和菲律賓三國加強軍事勾連將加劇緊張局勢，破壞地區穩定。
據報道，美日計劃對安保條約進行60多年來最大規模的升級。美國總統拜登和日本首相岸田文雄將宣佈重組駐日美軍司令部的計劃，加強兩國之間作戰規劃和演習的協調合作。日本希望駐日美軍領導人擁有更大的指揮權，美軍和日本自衛隊更方便進行聯合軍事行動。
美日軍事同盟關係已多次升級。美日爲加強軍事同盟而採取的每一個步驟都有助於日本在成爲正式軍事大國的道路上越走越遠。
2015年，日本國會出臺一系列法律，允許日本自衛隊向盟國提供武力支援。這改變了日本軍事力量的性質，使其自二戰以來首次能夠參加日本境外的軍事行動。即將進行的美日軍事同盟升級計劃更加危險，極有可能賦予日本軍事力量發動攻擊的權力，而非“專守防衛”。
近年來，日本大幅提高安保能力，逐年增加防衛預算，不斷放寬武器出口限制，謀求突破性軍力發展，包括擬購買美國“戰斧”巡航導彈。日本還決定成立“統合戰司令部”，統一指揮陸海空自衛隊，提高聯合作戰能力。
日本在最近的防衛文件中將中國描述爲“前所未有的戰略挑戰”，與美國一道渲染所謂“中國威脅”，這就解釋了爲什麼美日同盟升級將使東亞局勢更加緊張。
與美日等國的炒作相反，中華文明具有突出的和平性，中國的發展是和平發展，中國式現代化是走和平發展道路的現代化。中國堅持在尊重歷史事實的基礎上，根據國際法，通過談判協商解決與鄰國的領土和海洋權益爭端問題。
日本和菲律賓將自己綁上美國的戰車是危險的，只能是引狼入室、引禍上身。兩國充當美國地緣政治遊戲的棋子，製造對抗和摩擦，只會加劇地區動盪，破壞地區安全與發展環境。
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醫院聽力檢查會安排病人在隔音室裡戴上耳機，聽力師會分左右耳給予不同頻率的聲音，以瞭解受試者的聽損程度。（嘉義大林慈濟醫院提供／王家瑜臺北傳真）
不少長者面臨聽力退化的困擾，看電視越開越大聲、接電話「喂」半天，但覺得戴助聽器很丟臉。聽力師指出，聽力損失目前沒有治療方法，且近年研究發現和失智有關，如果能提早發現徵兆，及早檢查並使用助聽器，可有效預防或延緩失智症。
聽力師黃妤茜表示，長者是最常見的聽損族羣，此外，長期處在噪音環境的工廠工作者、長期接電話的總機，也可能因爲聽覺細胞受損，導致不可逆的聽力損失。
有些人會擔心聽演唱會導致聽力下降，她說，雖然這是暫時的，但如果反覆處於噪音環境，也可能變成永久傷害。
根據研究，在每小時平均音量爲85分貝的環境下，待超過8小時，就可能導致噪音型聽損；音量每增加3分貝，只需要一半的時間，就有導致聽損的風險。黃妤茜提醒，年輕人也要小心聽力損失，建議平時養成好習慣，戴耳機不要開太大聲。
臺灣聽力語言學會理事蔡鋕鑫指出，隨着年紀增長，聽力會持續退化，首先從高頻率的聲音開始，例如電話聲、電鈴聲、開水煮沸的聲音，或是女性說話聲等，通常較難自我察覺，經常是家人朋友提醒才發現。
蔡鋕鑫提醒，如果覺得聽力有異常，建議到醫院的耳鼻喉科檢查。聽力檢查是在隔音室裡戴上耳機，給予不同的頻率聲音，從低頻、中頻到高頻，有些人可能只能聽到30分貝、有些人要80分貝才聽得到，聽力師會記錄下來，成年人正常聽力可聽到25分貝以下的聲音，只要超過就屬於不同程度的聽損。
摆出讨厌的表情露出胖次
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蔡鋕鑫表示，戴助聽器就像是戴眼鏡一樣，要持續配戴，才能達到聽能復健的效果。很多長輩覺得戴助聽器顯老、顯得自己沒用，不過近年研究發現聽損和失智有關，家人常鼓勵長輩來配戴，長輩對於助聽器的接受度也有逐漸提高。
林昭庚是臺灣第一位鍼灸學博士、第一位教育部審定的中醫學教授，更是第一位中醫領域的中研院院士。（林昭庚提供）
林昭庚是臺灣第一位鍼灸學博士，也是第一位教育部審定的中醫學教授，更是第一位中醫領域的中研院院士。衆多殊榮背後，蘊含着他高超的胸襟，謹記父親教導「要踮腳尖的東西不要拿」，養成不與人爭的個性，一路以來踏着穩健務實的步伐，在中醫現代化史上留下輝煌紀錄。
林昭庚在大學選擇中西醫雙主修，畢業後相繼取得中、西醫師資格。1979年在陽明醫學院及榮民總醫院任職時，被派往沙烏地阿拉伯新吉達醫院擔任鍼灸科主任，臨牀成就頗豐，隔年獲沙國授予最高榮譽「金袍獎」，原本打算繼續待在沙國，但就在搭上飛機前一晚，母親在電話裡一句「如果我死了你也不會知道」！讓他改變心意，決定留在臺灣，就此改變了一生。
林昭庚專精於中醫鍼灸臨牀研究，首創以電腦斷層掃描，測量胸背腹部等危險穴位深度，爲鍼灸找出現代化科學數據。他長年致力國際醫療外交、促成中醫藥國際化，也是臺灣退出聯合國後，唯一獲邀在世界衛生組織會議發表主題演講的貴賓。
出身彰化縣秀水鄉的林昭庚，兒時家境小康，但18歲時父親驟逝，讓他從無憂無慮落入到處打工、爲三餐奔波的境況。回顧那段送報、扛酒瓶、在酒家服侍客人的歲月，他比同齡人更懂得堅忍、反省和同理心。
旁人形容林昭庚是樂善好施的人，百忙之餘，他不忘投身中醫教育工作，作育英才無數，國內衆多中醫領域菁英都曾受他指導。林昭庚也捐款援助從小到大的母校，他笑說「我不是很有錢，但我喜歡捐錢」。他捐出上百萬元給北斗國中成立自然科學獎，希望有朝一日培養出第二個院士校友！
腸道健康、消化好，自然會有好氣色。（示意圖，Shutterstock／達志）
消化不好、大不出來，不僅腹脹難受，皮膚也會跟着暗沈，營養師建議愛美的朋友，除勤擦保養品、作息正常外，也可多補充纖維、益生元、益生菌、多酚與水份等5類食物，「腸」保皮膚光采，自然會有好氣色。
營養師張語希在臉書粉專PO文指出，腸道健康關係着人的皮膚狀態，一個不健康的腸道，可能導致消化出現問題，體內毒素排不出來反映在皮膚上，首當其衝、臉上氣色就會暗沈，照顧好腸道，就是在呵護肌膚。
以下爲5類有助消化、保護腸道與肌膚健康的食物。
■纖維：攝取燕麥、水果、蔬菜等，可增進腸道蠕動。
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■益生元：可食用香蕉、大蒜來補充，爲腸道益生菌提供養分。
■益生菌：優格、納豆等食物富含益生菌，可改善腸道菌羣。
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■多酚：多酚具抗氧化作用，可強化腸道屏障，建議多吃藍莓、黑巧克力。
■水分：補充足夠的清水、椰子水，可保持腸道溼潤和幫助排毒。
原標題：全省州市公安局長會議強調 從嚴從實推進雲南公安工作提質增效
2月27日，全省州市公安局長會議在昆明召開，總結過去一年工作，分析當前形勢，研究部署今年公安工作，要求從嚴從實推進雲南公安工作提質增效。副省長、省公安廳黨委書記、廳長嶽修虎出席會議並講話。
會議要求，做好今年公安工作，要抓好八個方面重點工作，主要有：全面加強政治建設，持續鑄牢忠誠警魂;強化守邊固防，全力夯實邊境安全屏障。重塑圈層防控體系，縱深推進嚴打跨境違法犯罪，提升邊境治安綜合治理水平，堅決履行好維護邊境安全穩定重大職責;着力防範化解風險隱患，全力維護社會穩定。堅持和發展新時代“楓橋經驗”，抓實矛盾糾紛排查化解，強化重點領域安全隱患排查，着力提升應急處置能力，落實好維護社會穩定責任制;強化打防管控，切實維護公共安全。系統推進打防管控各項措施，保持對涉詐、拐賣婦女兒童、性侵未成年人以及食藥環等突出違法犯罪嚴打態勢，縱深推進禁毒人民戰爭，嚴密社會治安整體防控，深化道路交通安全整治，不斷提高公共安全水平;強化服務保障，提升公安行政管理服務質效。持續提升公安政務服務效能，用心用情辦好事關羣衆利益的每件事，更加高效服務保障高質量發展;強化法治思維，推動法治公安建設邁上新臺階。把法治公安建設作爲貫穿公安工作的主線，堅決捍衛法治尊嚴，切實做到嚴格規範公正文明執法，自覺運用法治思維推動工作、解決問題、化解矛盾、維護穩定。
省公安廳黨委副書記、常務副廳長周建忠主持會議，廳黨委委員、政治部主任肖峰宣讀表揚通報，參會領導爲受表彰集體和個人代表頒獎。會議以視頻形式開至縣級公安機關。
(雲南法制報)
參考消息網2月29日報道 綜合路透社和韓聯社2月29日報道，朝鮮國家媒體朝中社29日報道稱，朝鮮最高領導人金正恩呼籲在全國各地建設工廠，在農村地區進行“工業革命”。
報道稱，金正恩28日出席了成川郡一家工廠的奠基儀式，承諾推進“地方發展20×10政策”。“地方發展20×10政策”是金正恩1月15日在朝鮮第十四屆最高人民會議第十次會議上公佈的地方經濟提振政策，重點在於每年在20個地區建造現代化工廠，在未來10年內進一步提升朝鮮人民的生活水平。
成川郡這家工廠是“地方發展20×10政策”首個建設項目。金正恩在工廠奠基儀式上說，在未來10年內在全國每個市郡建設配備現代化設備和生產線的地方工廠，是一場具有重大時代意義的偉大革命。（編譯/裘芳）
雪看起來白淨無暇，但其實可能早遭空氣或地面污染物污染。（示意圖，Shutterstock／達志）
年假將屆，很多人會到日、韓等會下雪國家旅遊。一名馬來西亞的男子赫爾曼（Herman Rawi）日前也到日本旅遊，看到滿地白雪很興奮，不僅玩起雪，還吃了一顆雪球，結果接下來8天行程全都泡湯。對此，醫師表示，雪飄落地面過程，可能遭各式病菌、污染物污染，有如「有毒刨冰」，千萬別嘗試。
根據《星洲日報》報導指出，赫爾曼在TikTok分享，自己到日本旅遊的經驗，指初次看到日本滿地白雪，心情激動，抓起路邊的積雪、揉成小雪球，接着吃下肚，但吃完雪後，赫爾曼突然生病，讓他接下來8天的行程，幾乎在咳嗽與發高燒中渡過，他非常無奈，以自身經驗告訴大家，「千萬別吃雪。」
嘉義大林慈濟醫院家庭醫學科主治醫師楊鈺雯表示，雪看起來白淨無暇，好像很乾淨，但雪就像雨水，只是溫度很低變成雪，在從天空掉落地上過程，可能吸附空氣中的各種有害物質，例如PM2.5、油煙、汽車廢氣、農藥等污染物。
此外，地面上也可能剛有狗跑過、有人踩過，充斥各種病菌，吃進地上的雪就吃進「有毒刨冰」，可能讓人生病。此外，楊鈺雯表示，人在旅遊過程，因舟車勞頓、水土不符等因素，免疫力會比較差，此時再吃進生冷或遭病菌污染之物，如同中醫理論，體虛加上外邪入侵，自然可能生病。
牙醫師劉馥萱和整形外科醫師李秉勳指出，核桃不但能提升腦力，還可以維持肌膚、口腔健康。(示意圖/達志影像)
牙醫師劉馥萱和整形外科醫師李秉勳在臉書粉專發文，核桃是很不錯的嘴饞小零食，並列出3大好處，不但有助提升腦力，具有超強抗氧化力，還可以幫助口腔維持健康，但醫師也提醒，核桃的熱量偏高，一天吃一把，大約6顆就很足夠，也要注意有調味的核桃，以免攝取過多糖分。
▎有助提升腦力
核桃富含Omega-3脂肪酸，能幫助提升腦力、記憶力，預防老人癡呆。
▎超強抗氧化力
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核桃的抗氧化力是其他堅果的2倍，豐富的維生素E和微量元素，有助維持肌膚健康，增強抵抗力。
▎幫助口腔健康
核桃富含的維生素B對口腔很重要，缺乏維生素B會使口腔更容易發炎潰傷、產生口臭。
不過醫師也提醒，核桃每100克就有723大卡，在食用的時候要注意熱量，每天吃一把、大約6顆就很足夠；另外也要注意，別吃到調味的堅果，否則容易吃下過多的糖分。
核桃是堅果的一種，營養師王證瑋曾發文指出，堅果富含蛋白質、維生素和礦物質，同時也是優質好油，除了單吃還能拿來入湯、做甜點，提升食物風味和口感，長期適量食用有助於調節體內脂肪、預防心血管疾病，他建議將早餐與堅果搭配食用，不但能提升早餐的營養價值，還能讓優質營養素髮揮更大效益。
牛奶價值高，成爲現代人重要的營養素來源。( 示意圖 / Shutterstock )
牛奶價值高，但不少人對保久乳能放半年以上且可室溫保存，不免而擔心內含防腐劑。醫師表示，其實保久乳與鮮乳都經過高溫殺菌過程，但保久乳的殺菌做得更爲徹底，幾乎達無菌程度，「所以並非因添加防腐劑，使其可以在室溫下長期儲放，」兩者的營養價值也差不多。唯一要注意的是，許多人可能會一次大量購買放在車上，但車內高溫會使營養價值變性，不利健康。
民衆在賣場看到冷藏低溫空間一罐罐鮮乳，及室溫中一箱箱鋁箔包的保久乳，難免會擔憂後者的製作過程是否添加防腐劑，桃園敏盛醫院研究副院長江坤俊在《江P醫件事》表示，其實保久乳並未添加防腐劑，之所以能在室溫下存放半年以上是因爲保久乳的消毒過程非常徹底所致。
江坤俊表示，保久乳與鮮乳相同，都是將生乳進行高溫殺菌過程，不同的是，保久乳在高溫殺菌過程更爲徹底，因此殺菌後幾乎完全無菌，因爲無細菌會孳生，就無腐敗的風險。
至於鮮乳，江坤俊表示，市售鮮乳雖然也經高溫殺菌過程，但殺掉的是大部份的細菌，仍有部分細菌存在，因此常要低溫冷藏保存，且一般只能放10天以下。
江坤俊並說明，保久乳因已完成滅菌，所以可室溫存放，「不開封情況下，將保久入放入冰箱後又置於室溫，重複冷藏退冰過程中也不會有腐敗問題。」
至於營養價值，江坤俊表示，根據食藥署曾公佈的保久乳與鮮乳的比較，兩者在熱量、粗蛋白、鈣質、乳糖、維生素等，差異不大，所以保久乳營養價值並未較差。「有些人不習慣保久乳的味道，那是因爲牛奶中的糖類與蛋白質產生的『梅納』反應，產生的焦香味道，但別因此認爲保久乳有問題。」